科学的根拠に基づいた子供の食事・健康・教育

マコ太への手紙

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レシピ

【朝ごはんに最適!】ダブルソフトももハムサンド

2019/04/19  

材料 ナッツ 茹で卵(白身だけでもOK) 加熱不要のチーズ マヨネーズ マスタード 鰹節 ももハム ダブルソフト ナッツを細かく刻んだもの ゆで卵を粗く刻んだもの チーズを細かく刻んだもの をマヨネー ...

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【鉄分補給 お弁当、離乳食に最適!】ツナのカッテージチーズ和え

ツナ缶(離乳食の場合は刺身用マグロの赤身を煮てほぐしたもの)に トマトの水煮、残り野菜を和える 鉄分が豊富なマグロは積極的に取り入れないですよね。 でも離乳食用にマグロを煮たら臭みを凄くて・・・ これ ...

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【朝ごはんに最適!】イタリアンももハムサンド

2019/04/02    

材料 全粒粉入りイングリッシュマフィン(具を挟めるパンならなんでもOK) モモハム キャベツ マヨネーズ レモン汁 シーザードレッシング 卵 とろけるチーズ トマト カッテージチーズ イングリッシュマ ...

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【お弁当にも最適!】ゴボウサラダ

2019/04/01    , ,

ゴボウと人参を人参を千切りにする 白すりごま、マヨネーズ、お酢、白みそ、赤みそ、粉チーズを入れて混ぜる 調味料は各適量でお好みです 甘みを足したい時は白みそを追加 味を濃くしたい時は赤みそと粉チーズを ...

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