HOME > 牡蠣 「 牡蠣 」 一覧 レシピ 鉄分不足に!身体がほかほか温まる豆乳鍋 2019/02/15 牡蠣, 豆乳, 豚肉, 鉄分 鍋に・・・ 豆乳(500ml)←非ヘム鉄 牛乳(200ml) 鶏ガラスープの素(大さじ1.5) しょうが(すりおろし適量) (白みそ) (茅乃舎のだし) を豆乳のえぐみがなくなるまで入れて、煮立たせる ...